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私教课：21天减脂塑形训练营

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8个月前发布

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课程信息

Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营【课程】【视频】，内附各身材形体训练计划表，夸克网盘和PikPak网盘资源下载。

课程大纲

形体自检及训练计划表

07-22 02:58

12.体雕课第五课：无死角沙漏美臀.mp4

07-22 02:58

1.【先导片】学会正确减肥，21天高效燃脂塑形.mp4

07-22 02:58

7.燃脂课第六课：HIIT燃脂操（肩背手臂速瘦）.mp4

07-22 02:58

16.21天形体雕塑训练营：3月23日直播答疑.mp4

07-22 02:58

10.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp4

07-22 02:58

14.体雕课第七课：美容级面部精雕.mp4

07-22 02:58

6.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp4

07-22 02:58

18.21天形体雕塑训练营：4月13日直播答疑.mp4

07-22 02:58

2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp4

07-22 02:58

4.燃脂课第三课：热汗有氧瑜伽（高级）.mp4

07-22 02:58

5.燃脂课第四课：HIIT燃脂操（腰腹核心）.mp4

07-22 02:58

13.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp4

07-22 02:58

课表.jpg

07-22 02:58

17.21天形体雕塑训练营：3月30日直播答疑.mp4

07-22 02:58

9.体雕课第二课：矫正级牵引美背.mp4

07-22 02:58

11.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp4

07-22 02:58

15.21天形体雕塑训练营：3月8日直播答疑.mp4

07-22 02:58

3.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp4

07-22 02:58

8.体雕课第一课：环缩手臂一字肩.mp4

07-22 02:58

课程下载

下载地址：夸克网盘

下载地址：PikPak网盘

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私教课：21天减脂塑形训练营插图1

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